Yi-Yoga nach Hans Endmaya, der in 25 jähriger Forschungsarbeit eine Methode entwickelt hat, die Yoga allen Menschen zugänglich macht. Es ist eine Übersetzung aus der Jahrtausende alten Yogatradition in unser Leben von Heute. Dieser individuelle Yogastil eröffnet dir neue Zugänge zu dir und deinem Körper. Mein Leben hat sich durch diese effektive Yoga- Ausbildung im Yi-Zentrum NÖ sehr verändert und mich bereichert. Diese Erfahrung gebe ich in meinen Kursen und in meinen Einzelstunden gerne an alle Yoga-Interessierte weiter.

Yi-Yoga Individuell

Yi-Yoga eine Körperreise zu dir.

Yi-Yoga ist für jeden Menschen geeignet und nicht altersabhängig, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieses Yoga kann jeder erlernen, der seinen Körper besser wahrnehmen will. In einfachen Yoga-Grundstellungen führt dein persönlicher Atemrythmus die Bewegung, und verbindet Kopf- Gefühl-und Körper miteinander. Du bist dadurch in jeder Übung authentisch mit dir verbunden, und nimmst deine Grenzen und Möglichkeiten deutlich wahr. Es geht dabei nicht um perfekte Körperhaltung, sondern um die Freiheit die Asanas so zu üben, wie es deiner Einzigartigkeit entspricht.

Dieser Kurs findet im Yoga-Studio Wels, Aigenstraße 3 statt.

Kosten: Ein 10er-Block kostet 120 €, die Einzelstunde kostet 13€

Partner-Yoga – Individuell

Für Singles, Freunde und Paare.

Yi-Yoga, ist für alle Menschen geeignet, die ihren Körper in Einzel- und Partnerübungen wahrnehmen wollen. In strukturierten einfachen Übungen, und dem individuellen Atemrythmus jedes Einzelnen, erforschen wir zuerst unseren Körper, und nehmen uns wahr.

In Zweierübungen entdecken und erweitern wir unsere individuellen Bewegungsmöglichkeiten.  Wenn du deine innere Ruhe finden möchtest und gleichzeitig Energie für die immerwährenden Herausforderungen in deinem Leben tanken willst, dann ist dieser Kurs genau richtig.

Partner-Yoga- Kurs wird im Yoga-Institut Linz, Klammstraße 7 und in Wels/Thalheim im Yoga-Studio, Aigenstraße 3 angeboten.

Kosten: Ein 10er-Block ab 100 € – eine Einzelstunde kostet 12 bis 15 € (Details unter „Termine“) pro Person

Mama-Babyyoga & Babymassage

Durch sanfte und achtsame Yogaübungen mit dir und deinem Baby, kommst du in kleinen Schritten wieder in dein eigenes Körpergefühl und steigerst deine Körperkraft. In der Babymassage verbindest du dich liebevoll durch gezielte Berührung mit deinem Kind. Die Babymassage fördert die Eltern-Kind-Bindung, denn sie beinhaltet Blickkontakt, Berührung, Hören der Stimme und konzentrierte Aufmerksamkeit, die Signale deines Kindes zu verstehen. Eine wunderbare Möglichkeit über Körpersprache Vertrauen aufzubauen.

Kosten: 5 Einheiten je 75 Minuten: gesamt 90,- € … im Yogainstitut Linz, Klammstr.7

 

 

Mama-Babyyoga

Ist Auszeit für dich und dein Baby!
Nach Schwangerschaft und Geburt, der Umstellung auf den neuen Erdenbürger in der Familie, ist es wichtig, die Aufmerksamkeit wieder mehr auf sich und seinen Körper zu richten. Durch sanfte und achtsame Yogaübungen wird es dir möglich sein, deine Mitte zu stärken und Schulter und Nacken zu entspannen. Durch gezieltes, bewusstes Atmen lernst du auch Stress und Überforderung besser in Balance zu bringen. Dein Baby wird mit dabei sein, passiv und aktiv.

Kosten: 5 Einheiten je 60 Minuten: gesamt 60 € … im Yogainstitut Linz, Klammstr.7